När insekter sprider
SJUKDOMAR

Hur kan du skydda dig?
Vad du behöver tänka på

För att få råd om hur man kan hålla sig frisk konsulterade Vakna! några invånare i insekts- och sjukdomsdrabbade områden runt om i världen. Du kanske kan ha nytta av deras förslag.

Renlighet – ditt främsta försvar

  Håll hemmet rent

Täck över maten. Ta inte av locket från kastruller och grytor förrän maten skall serveras. Torka omedelbart upp mat som du har spillt. Lämna inte kvar disk över natten och ställ inte soporna utanför dörren till nästa morgon. Täck över eller gräv ner soporna, eftersom insekter och gnagare kommer fram för att leta efter mat under natten. Ett jordgolv kan täckas med ett tunt lager av betong för att göra det lättare att hålla hemmet rent och fritt från insekter. – Afrika.

Förvara allt som kan tänkas fresta insekter, till exempel frukt, en bit bort från huset. Låt inte tamdjur som getter, grisar eller kycklingar vara inomhus. Täck över toaletter som finns utomhus. Gräv snabbt ner djurspillning eller täck över den med kalk för att hålla flugorna borta. Även om inte dina grannar gör detta, kan det begränsa antalet insekter så att de går att kontrollera, och du blir dessutom ett gott exempel för grannarna. – Sydamerika.

  Personlig hygien

Det är billigt med tvål, så tvätta händerna och kläderna ofta, särskilt om du har varit i kontakt med människor eller djur. Undvik att röra vid döda djur. Undvik att röra vid munnen, näsan och ögonen med händerna. Tvätta kläderna regelbundet, även om de kanske ser rena ut. Tänk på att vissa dofter drar till sig insekter, så undvik parfymerade tvålar och hygienprodukter. – Afrika.

Förebyggande åtgärder

  Avlägsna fortplantningsställen

Täck över vattenbehållare och tvättkar. Ställ undan alla kärl där det kan samlas vatten. Låt inte krukväxter stå med vatten på faten. Myggor kan fortplanta sig i alla små vattensamlingar som är kvar mer än fyra dagar. – Sydostasien.

  Utsätt dig för insekter så lite som möjligt

Undvik insekternas favoritplatser och de tider då de brukar söka efter föda. Solen går ner tidigt i tropikerna, och många dagliga sysslor utförs efter solnedgången då insekterna är mer aktiva. Att sitta eller sova utomhus ökar risken för att bli utsatt, när insektsburen sjukdom florerar. – Afrika.

Bär kläder som täcker kroppen så mycket som möjligt, särskilt när du vistas i skogen. Använd insektsdödande medel på kläderna och huden, och var noga med att följa bruksanvisningen på förpackningen. Undersök dig själv och dina barn noggrant för att upptäcka fästingar om ni har varit utomhus. Sköt husdjuren så att de hålls friska och fria från insekter. – Nordamerika.

Försök att i möjligaste mån undvika kontakt med boskap, eftersom insekter kan överföra sjukdom från djur till människa. – Centralasien.

Låt alla i familjen använda myggnät – gärna impregnerat med insektsmedel. Använd nätfönster och håll dem i gott skick. Sätt igen alla öppningar under taket där insekter skulle kunna komma in. Sådana förebyggande åtgärder kanske kostar en del, men man förlorar ännu mer pengar om man måste ta sitt barn till sjukhus eller om man blir för sjuk för att kunna arbeta. – Afrika.

Undanröj sådana skrymslen och vrår i hemmet där insekter kan gömma sig. Täck väggar och tak med puts och täpp igen alla sprickor och hål. Klä undersidan av halmtak med sådant tyg som insekter inte kan ta sig igenom. Plocka bort sådant som ligger och skräpar, till exempel pappers- eller tyghögar, och belamra inte väggarna med tavlor eller bilder, eftersom insekter gärna gömmer sig där. – Sydamerika.

En del tycker att insekter och gnagare är detsamma som husdjur. Det är de inte! Håll dem ute. Använd insektsmedel, men bara enligt bruksanvisningen. Använd flugfångare och flugsmällor. Var uppfinningsrik: En kvinna gjorde en rulle av tyg, fyllde den med sand och pressade in den i dörrspringan vid golvet för att hindra insekter att komma in. – Afrika.

  Förebyggande medicin

Bevara din motståndskraft genom att äta ordentligt, vila och motionera. Undvik stress. – Afrika.

Resenärer: Skaffa information i förväg om eventuella risker. Information finns att hämta från till exempel Smittskyddsinstitutet och på webbsidor med hälsoupplysning. Innan du reser, ta de förebyggande läkemedel som rekommenderas för den plats dit du skall åka.

Om du känner dig sjuk

  Uppsök läkare så snart som möjligt

De flesta sjukdomar är lättare att behandla om de upptäcks i ett tidigt skede.

  Varning för feldiagnos

Om det är möjligt, uppsök då läkare som känner till insektsburna och tropiska sjukdomar. Redogör för dina symtom och för din resrutt och berätta också var du har rest tidigare. Ta antibiotika bara om det är nödvändigt, och fullfölj behandlingen.

Kommer det någonsin att bli bättre?