W tej serii:
Pokrewne tematy:
|
|
- Codziennie przeznaczaj czas na odpoczynek
- Zdrowo się odżywiaj i nie przebieraj miary w jedzeniu
- Regularnie uprawiaj umiarkowane ćwiczenia, na przykład energicznie spaceruj
- Jeżeli coś cię martwi, porozmawiaj o tym z przyjacielem
- Spędzaj więcej czasu z rodziną
- Dziel się obowiązkami domowymi
- Poznaj swoje ograniczenia fizyczne i emocjonalne
- Wyznaczaj sobie rozsądne cele; nie bądź perfekcjonistą
- Bądź dobrze zorganizowany; opracuj sobie wyważony, realistyczny plan zajęć
- Rozwijaj przymioty chrześcijańskie, takie jak łagodność i cierpliwość
- Rezerwuj trochę czasu dla siebie
|
|
