Dans ce numéro :
Lire également :
|
|
- Veillez à vous reposer suffisamment chaque jour.
- Mangez raisonnablement, ne faites pas d’excès.
- Pratiquez une activité physique adaptée à votre condition, comme la marche rapide.
- Si quelque chose vous préoccupe, parlez-en à un ami.
- Consacrez davantage de temps à votre famille.
- Déléguez ou partagez les tâches ménagères.
- Soyez conscient de vos limites physiques et nerveuses.
- Fixez-vous des objectifs réalistes ; ne soyez pas perfectionniste.
- Soyez organisé ; adoptez un emploi du temps équilibré et raisonnable.
- Cultivez des qualités chrétiennes telles que la douceur et la patience.
- Réservez-vous du temps.
|
|
