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青年人問
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這三個人有甚麼地方一樣？
你爸媽十幾歲時，主要的電子產品就是電視和收音機，當時的電話只有通話功能而已，可能還是裝在牆上的呢。聽起來是不是很落後呢？名叫安娜的少女就很同意。她說：“我爸媽在科技產品的黑暗時代長大，剛剛才學會使用手機的一些功能！”
今天，你只要有一個電子產品就可以打電話、聽音樂、看節目、玩遊戲、發電子郵件、拍照以及上網，而這個電子產品還可以放在口袋裏呢。你從小到現在，電腦、手機、電視、網路都非常普遍，所以對你來說整天使用這些產品也沒甚麼問題，不過爸媽可能覺得你上了癮。如果他們很擔心，可別認為他們太落伍了，跟不上時代。明智的所羅門王說：“未聽先答，就是愚蠢羞辱。”（箴言18:13）
你家的青少年是不是花太多時間上網？收發太多短訊？他們跟MP3的關係是不是比跟你的更好呢？要是這樣，怎麼辦呢？
當然，你可以直接沒收他們的電子產品。不過，千萬不要以為所有的電子產品都是“惡魔”。你自己年輕時可能也玩一些你爸媽沒用過的電子產品。除非你有很好的理由要沒收他們的電子產品，不然，千萬不要這樣做，不如利用這個機會來教導孩子怎樣明智地、平衡地使用電子產品。但要怎麼做才好呢？
先跟孩子一起坐下來好好談談這件事。首先，說出你擔心甚麼。再來，聽聽孩子怎麼說。（箴言18:13）之後，找出大家都能接受的解決方法。定下合理的規定後要嚴格執行，不要怕孩子不高興。（腓立比書4:5）上面提到的愛倫說：“我曾發短訊上癮，但爸媽並沒有沒收我的手機，他們只是定下一些規定。他們這麼做的確幫助我在發短訊這方面保持平衡，後來就算他們不在我身邊，我也不會亂發短訊。”
要是孩子抗議怎麼辦呢？千萬不要以為孩子不聽話，要有耐心，給孩子一點時間想想這件事。說不定，孩子心裏已經同意你的話，也會慢慢開始調整。很多青少年的想法都跟希莉一樣，她說：“當爸媽對我說，‘你上了電腦癮’時，我很生氣。但想清楚後就覺得他們是對的。”
你知不知道，爸媽為甚麼那麼擔心呢？來做做下面的測驗，就可以知道你到底有沒有上了某種電子癮。
一本百科全書指出上癮的定義是：“一個人過度重複同一的習慣，並且無法或不願意停止下來，即使這個習慣是有害的。”根據這個定義，上面附欄提到的三個青少年全都得了電子癮。而你呢？現在我們來一步一步討論怎樣才叫做上了電子癮，請先看看每一段中其他青少年的話，再想想自己是否曾說過類似的話，做過類似的事，最後再寫下你的答案。
無法控制的習慣 “我一玩電子遊戲就好幾小時都停不下來，結果我睡眠不足，跟別人聊天時都在談遊戲的內容。我沉迷在電子遊戲的虛擬世界裏，跟家人的關係也很疏離。”——安德魯
你被電子產品牽着走，還是你牽着電子產品走？
無法或不願意停止下來 “我爸媽看到我整天都在發短訊，就說：‘你怎麼老是在發短訊啊？’可是跟我朋友比起來，我真才不算甚麼呢。當然，跟我爸媽比起來，我發的短訊算是多了，但這好像拿蘋果跟橘子來比較，我才15歲，他們已經40歲了！”——阿倫
這個習慣是有害的 “我朋友整天都在發短訊，連開車時也在發。這樣好危險哦！”——珠莉
“當我有了第一個手機時，我就常常整天都在打電話和發短訊給朋友，結果和家人的關係變得很差，連一些朋友也不理我了。現在，我發現有些朋友跟我出去聊天時，他們會突然說：‘等一下！我要回一個短訊。’我就不再跟這些朋友一起了。”——雪莉
“幾年前，我搬家了。很想跟朋友保持聯絡，他們邀請我加入一個可以分享照片的社交網站。這個方法看起來不錯，而且我只跟自己認識的人交談，不會碰到陌生人，應該不會有甚麼問題吧！
“剛開始，真的不錯！我一星期上網一次，看看朋友的照片，寫下一些話，並看看朋友在我的照片下面寫了些甚麼話。不過很快地我就不能自拔了。不知不覺間，我已經整天黏在這個社交網站上了。由於我用很多時間上網，我朋友的朋友也留意到我，他們就邀請我成為他們的朋友。後來，每個朋友都說有個人很好玩，我就全接受了，很快地我居然有50個網友。
“後來，我發現自己只想着上網，連我上網時都計劃着下次甚麼時間再上網，更新照片。我東看一個留言，西放一個短片，時間就這樣飛走了。
“一年半之後，我終於發現我上了電子癮。現在，我嚴格控制自己上網的時間，要交朋友的話，都會交和我有同樣道德標準的人，並面對面親自認識他們。有些朋友不知道我為甚麼要這麼做。不過，我自己知道，我從錯誤中得到教訓！”——愛倫，18歲
不論你用的是電腦、手機或其他電子產品，請回答以下的四個問題。將聖經的原則用出來，並跟着以下幾個簡單的指引去做，就可以保護你，使你有自制力。
1. 內容是甚麼？ “你們要常常留意那些美善和值得讚揚的事。一切真實、高尚、公正、純潔、可愛，和光榮的事都應該重視。”（腓立比書4:8,《現代中文譯本修訂版》）
要常常跟家人、朋友在一起，跟他們分享一些好的消息和說些強化人的話。（箴言25:25；以弗所書4:29）
不要散播謠言，不要發送不道德的短訊和照片，也不要看下流的短片和節目。（歌羅西書3:5；彼得前書4:15）
2. 甚麼時間使用？ “凡事都有特定的［時間］”。（傳道書3:1）
要限制自己用多少時間接收和打電話、收發短訊、看電視或玩電子遊戲。為了尊重別人，出席重要的場合比如基督徒的聚會時，請關掉手機。你可以晚一點再回覆留言。
不要讓電子產品打斷你跟家人朋友在一起的時間，讀書或參加基督徒活動時也不要使用電子產品。（以弗所書5:15-17；腓立比書2:4）
約萬尼
“我爸媽以前常常跟我說，‘你一直用手機，我們乾脆把手機黏在你手上好了！’剛開始我覺得很好笑，後來才發現他們不是在開玩笑，現在我限制自己不要發那麼多短訊，我也開心多了！”
瑪萊雅
“以前我一有機會就上網看看自己的郵件或留言，結果忽略了功課和學業。現在我減少上網的次數，就輕鬆了不少。重點是要保持平衡。”
3. 跟我交往的是哪些人？ “不良的交往破壞有益的習慣。”（哥林多前書15:33）
要跟那些會鼓勵你培養好習慣的人交往，用電子產品來強化你跟他們的關係。（箴言22:17）
不要欺騙自己。收發電子郵件和短訊、看電視和影片或上網接觸到的人，都會慢慢影響你的道德標準、思想和說話的方式。（箴言13:20）
4. 花多少時間？ “看清哪些事更為重要”。（腓立比書1:10）
要記錄自己用了多少時間使用電子產品。
不要不理會朋友的話或爸媽的指引，要是他們說你花太多時間使用電子產品，不要不理會。（箴言26:12）
主動跟爸媽談談你所選擇的娱樂，可能會有意想不到的收穫哦！謝莉兒說：“有一次，我爸以為我的一個音樂CD是有問題的，我就說：‘要不要一起來聽聽整張CD啊？’我爸居然說好！聽完後，爸爸說：‘沒甚麼問題啊！’”
關於電子產品，你想問爸媽甚麼問題？請寫下來。
關於使用電子產品怎樣才能保持平衡，上面提過的安德魯作了一個結論，他說：“電子產品是很好玩，但玩得太久就不好玩了。現在我知道怎樣不讓電子產品使我和家人、朋友疏遠。”
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* 本文有些人名是化名。
摘自《警醒！》2011年1月刊